Jurnal naresty, 19 Mar 18

Profil naresty | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018

61 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 11 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Maret 2018:

359 kkal

Lemak: 24,78g | Prot: 20,58g | Karb: 17,03g. Makan Siang: Tahu, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...

1531 kkal

Latihan: HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

3 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan naresty

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal naresty, 19 Mar 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan naresty