Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 33,31g | Karb: 8,16g.
Makan Pagi: Pickles, Almonds, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Makan Siang: Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Not plateau! Still fluctuating! LOL
16 Mar 18 oleh anggota: smprowett
|
16 Mar 18 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|