Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 104,53g | Karb: 201,75g.
Makan Siang: Indonesian Fried Tempeh, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Seasoned Tempeh, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Indonesian Steamed Fish Dumpling, White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Apples, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Skippy Peanut Butter (Cream)/Selai Kacang Halus, Indonesian Apem Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansigunadi
|