Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 17,16g | Prot: 87,41g | Karb: 89,10g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|