Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 40,59g | Karb: 132,02g.
Makan Pagi: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Jus Mangga, Aice Chocolate Crispy, Nasi Putih, Kepiting. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|