|
Trying to track the stall. Will weigh in every day and log meticulously. TGIF and Keto on!
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 100,14g | Prot: 52,99g | Karb: 19,35g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Butter. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Evergood Cooked Italian Sausage, Italian Sausage, Trader Joe's Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Cream Cheese, Chocolate Chip Sandwich Cookie, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Mixed Nuts. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mar 18 oleh anggota: smprowett
|
09 Mar 18 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|