|
udah diusahain makan di kalori maintenance.. belakangan mulai jajan dirty food, mengapa kau masih turun nak?
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 76,27g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Buah Naga (Dragon Fruit). Makan Siang: Hakata Ikkousha Chicken Gyoza, Soft Boiled Egg, Hakata Ikkousha Chicken Ramen. Makan Malam: Bakwan Jagung, Tumis Kacang Panjang, Fried Tofu , Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Pineapple. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|