Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 79,26g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Putih Telur. Makan Siang: Kecambah, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Susu, Buah Naga, Kacang Tanah, Kacang Hijau, Jeruk Nipis, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|