Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 40,87g | Karb: 95,76g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Sambal Goreng, Jengkol, Telur Dadar, Tropicana Slim Beras Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|