|
2 kg lg menuju targuet😑😑
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 39,86g | Karb: 59,45g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), V-Soy Multigrain Susu Kedelai. Makan Siang: Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|