Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 100,94g | Karb: 36,96g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Minas, Sonda Pão Australiano. Makan Siang: Peito de Frango, Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Tomates. Makan Malam: Brigadeiro Low Carb, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Brigadeiro Low Carb, Torta de Frango Low Carb, Aurora Nata, Café. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 7 menit, Tidur - 11 jam dan 39 menit, Membersihkan - 2 jam dan 28 menit, Belanja - 4 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROSA 1996
|