Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 25,79g | Prot: 56,73g | Karb: 297,36g.
Makan Pagi: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Makan Siang: Broccoli, Celery, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil, Carrots, Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Makan Malam: Blackberries, Blueberries, Lime Juice, Arugula Lettuce, Red Cabbage, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Beets, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Camilan/Lainnya: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Granny Smith Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice. Steady downward! 🙋🏻
02 Mar 18 oleh anggota: smprowett
|
Down we go! Thanks smprowett
02 Mar 18 oleh anggota: Kevinlyfellow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|