Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1845 kkal
|
Lemak: 20,72g | Prot: 70,27g | Karb: 353,22g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Makan Siang: White Rice, Granny Smith Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Red Cabbage, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil, Fuji Apples. Makan Malam: Kroger Tomato Sauce, Bob's Red Mill Red Lentils, Pagasa Whole Wheat Penne. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|