Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
449 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 30,59g | Karb: 19,00g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sun Kara Sun Kara, Telur Rebus. Makan Siang: Wortel Dimasak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|