Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
778 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 57,50g | Karb: 94,05g.
Makan Pagi: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Buah Naga, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Duku. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gitasagitarius
|