|
hore tgl kejar 3 kg lg....semangat
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
833 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 40,74g | Karb: 85,82g.
Makan Pagi: Garam Laut, Telur Balado, Kue Pukis. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Daun Singkong, Udang Goreng, Daun Katuk. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bundarafa
|