Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1279 kkal
|
Lemak: 104,03g | Prot: 64,19g | Karb: 19,00g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Jalapeno Bologna, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Pork Spareribs, Pork Shoulder (Whole), HEB Ready to Cook Bratwurst, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Camilan/Lainnya: Twang Twangerz Citrus Salt, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|