Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
539 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 36,41g | Karb: 56,25g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Telur Puyuh, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Sapi, Paprika Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|