|
Salahku apa sampe kau berbuat begitu 🤭
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
472 kkal
|
Lemak: 15,54g | Prot: 31,78g | Karb: 51,63g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kopi. Makan Siang: Saus Tiram, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paprika Hijau, Jamur Dimasak, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|