Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
142,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
2750 kkal
|
Lemak: 203,85g | Prot: 187,51g | Karb: 44,24g.
Makan Pagi: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, Sunups Grade A Large Eggs, Byrne Dairy Half & Half, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Yucatan Guacamole (Single), Naturegg Eggs. Makan Malam: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Great Eggs Large Egg Grade A. Camilan/Lainnya: Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Creamy Peanut Butter, LonoLife Beef Bone Broth, Member's Mark Organic Refined Coconut Oil, Peanut Butter, Now Foods MCT Oil. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|