|
Terbukti karna kurma , klo bsa di hindari itu si kurma 😂😂😂
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
348 kkal
|
Lemak: 9,14g | Prot: 24,85g | Karb: 47,01g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kopi. Makan Siang: Tomat Merah, Saus Tiram, Tahu, Paprika Hijau, Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Jamur Dimasak. Makan Malam: Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Jamur Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|