|
Kurma oh kurma 😭😭😭
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
381 kkal
|
Lemak: 6,03g | Prot: 31,37g | Karb: 53,48g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kopi. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paprika Merah Manis, Saus Teriyaki, Ikan Tuna, Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Sirsak, Buah Anggur. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|