Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
749 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 53,01g | Karb: 19,06g.
Makan Pagi: Telur Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan, Tumis Kangkung. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Sun Kara Sun Kara, Apel. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pilates - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|