Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1201 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 95,47g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Nasi Pecel. Makan Siang: Kue Nastar, Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|