Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
632 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 36,74g | Karb: 43,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|