Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
465 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 16,46g | Karb: 28,50g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Telur Goreng. Makan Siang: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|