Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1927 kkal
|
Lemak: 160,12g | Prot: 88,13g | Karb: 35,39g.
Makan Pagi: Zucchini, Broccoli, Great Value Chicken Thighs, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage, President Soft Ripened Brie Cheese. Camilan/Lainnya: Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, Morton Salt, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|