Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
2700 kkal
|
Lemak: 174,28g | Prot: 218,42g | Karb: 63,80g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Classic Wieners, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs, V8 Original High Fiber, Avocados. Makan Siang: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Broccoli, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Yucatan Guacamole (Single). Makan Malam: Great Eggs Large Egg Grade A, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Now Foods MCT Oil. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|