|
...mayaaaann turun 800gram...walau yakin sich kmrn lebih berat nya dr 61.2kg tp yg penting turun...slowly but sure ajaaaaaaa...dinikmatin perjalanan roller coaster nyaaaa...heheheheheh...lets break the 60kg ....fightingggg...U CAN DO ITTTTTTT...🙆🙌🏃💪🎢
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
760 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 31,14g | Karb: 81,50g.
Makan Pagi: Fried Tofu, Water. Makan Siang: Rice Noodles (Cooked), Mie Ayam. Makan Malam: My Roti Roti Mini Isi Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|