Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2018 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 210,99g | Karb: 196,53g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Anz N Mass, Gorillabz Isorexz93, Yakult Probiotic Drink. Makan Siang: Tahu Goreng, Sosis Ayam, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ikan Lele, Nasi Merah. Makan Malam: Jele Fiber Chlorophyll, Daging Kambing, Universal Pro Whey. Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, Pisang. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watariwattari
|