|
FS adalah pelarian dari medsos yg penuh dgn orang2 membuat gundah gulana. Salut buat teman2 yg penuh semangat disiniiii😍
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
754 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 33,16g | Karb: 92,24g.
Makan Pagi: Durian. Makan Siang: Pisang, Salak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Duduk - 11 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|