Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1090 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 83,68g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Gembus, Tropicana Slim Canola Oil, Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Semangka, Susu, Kacang Hijau, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|