|
week 2. still on progress
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1224 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 105,44g | Karb: 111,55g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Low Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Shihlin XXL Chicken. Camilan/Lainnya: Green Peas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansigunadi
|