|
anteng di 60...😅😅
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
692 kkal
|
Lemak: 20,31g | Prot: 56,97g | Karb: 76,03g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Saus Lada atau Pedas, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak. Makan Malam: Sate Padang. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bundarafa
|