|
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1808 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 58,46g | Karb: 198,47g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Makan Siang: Kikkoman Wasabi Sauce, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Nice! Chicken Potstickers. Makan Malam: Ruby Tuesday Fresh Grilled Asparagus, Lemon-Butter Sauce, Cheesecake Factory Mashed Potatoes, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. Camilan/Lainnya: AMC Movie Theater Popcorn (Small), MET-Rx L-Glutamine Powder, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|