Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
422 kkal
|
Lemak: 16,87g | Prot: 18,33g | Karb: 50,15g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Apel, Ikan Asin, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Richeese Ahh'. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raaniiw
|