Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1404 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 85,28g | Karb: 169,42g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Makan Siang: Pisang, Pisang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Jahe, Buah Naga, Pisang. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widi Slasie
|