Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2306 kkal
|
Lemak: 197,85g | Prot: 82,79g | Karb: 42,38g.
Makan Pagi: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Boiled Egg, President Soft Ripened Brie Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Makan Siang: Great Value Chicken Thighs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Knorr Tomato Bouillon. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|