|
kenapa setiap hari nimbang,itu bisa jadi motivasi biar ngeliat timbangan tu geser kiri terus 😁
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
158 kkal
|
Lemak: 5,31g | Prot: 7,89g | Karb: 25,74g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Teh Hijau. Makan Siang: Sambal Goreng, Tomat, Jeruk Nipis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|