Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 30,39g | Prot: 56,35g | Karb: 242,40g.
Makan Pagi: Ralphs 100% Whole Grain Oats, First Street Chopped Kale, Flaxseed Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Makan Siang: Pero Mini Sweet Peppers, Sadaf Tahini, First Street Garbanzo Beans, Radishes, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli, Celery, Carrots. Makan Malam: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|