Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 84,29g | Karb: 277,32g.
Makan Pagi: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Belut, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Daging Sapi, Belut, Nasi Putih, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Margarin, Sari Roti Roti Tawar, Roma Malkist Abon, Pisang, Tahu Isi. lagi...
|
|
1164 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan driana84
|