Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 60,23g | Karb: 302,00g.
Makan Pagi: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Badia Ground Chia Seed. Makan Siang: Fuji Apples, Walnuts, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil. Makan Malam: Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Kale, Pagasa Whole Wheat Penne, Cauliflower, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Mango Sorbet. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|