|
2 bln diet dan olahraga berantakan.. baru seminggu diet lagi dan masih nakal.. 😊😊
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 90,13g | Karb: 85,08g.
Makan Siang: Usus Ayam, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam, Sate Kambing. Makan Malam: Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia, Sate Ayam, Sate Kambing. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan D3N P03712Y
|