Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 64,99g | Karb: 279,18g.
Makan Pagi: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Makan Siang: Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Makan Malam: Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Camilan/Lainnya: Black Bean Brownies, Black Bean Brownies. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|