Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 139,67g | Karb: 82,53g.
Makan Pagi: KFC Dada Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hadi0789
|