Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 54,70g | Prot: 59,56g | Karb: 104,48g.
Makan Pagi: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|