Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 24,69g | Karb: 156,22g.
Makan Pagi: Water, Lemon, Ginger, Honey, Pineapple. Makan Siang: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned). Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Siomay, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pudingpu
|