Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
2622 kkal
|
Lemak: 126,33g | Prot: 268,81g | Karb: 103,92g.
Makan Pagi: Sunups Grade A Large Eggs. Makan Siang: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ocean Cafe Imitation Crab Meat. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sonic Chicken Strips (3), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Campbell's Cream of Mushroom Soup. Camilan/Lainnya: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Smokehouse Almonds. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|