Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
944 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 52,78g | Karb: 83,33g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Dwi Saputra
|