Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
2434 kkal
|
Lemak: 224,36g | Prot: 70,49g | Karb: 48,81g.
Makan Pagi: Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado, Boiled Egg, Trader Joe's Dill Havarti Cheese. Makan Siang: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Boiled Egg, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Makan Malam: Broccoli, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Camilan/Lainnya: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|